Déroulement d’une consultation

Le déroulement d'une consultation avec votre psychologue à Montauban

Apportez des changements dans votre vie dès maintenant !

Un soutien psychologique adapté pour des changements significatifs

Dédiées aux adultes de tous les âges (jeunes adultes jusqu'aux personnes âgées) les consultations reposent dans leurs fondations sur l'accueil confiant et respectueux de votre parole, de vos émotions dans l'espace protégé du cabinet. Elles se déroulent sous forme d'échanges avec l'appui des outils psycho-thérapeutiques. Vous pourrez vous exprimer librement (dire ou ne pas dire) dans un climat d'écoute active et bienveillante, de confiance et de respect de votre intimité

La première séance à votre écoute permet la rencontre et pose le cadre d'un lien respectueux et de confiance. Elle vous permet de formuler votre demande comme base de départ d'un travail collaboratif et d'envisager l'accompagnement adapté à vos difficultés.

S'appuyant sur sa formation et son expérience votre psychologue clinicien vous accompagne pour vous aider à améliorer votre bien-être.

Le prix d'une séance d'une heure est de 60 Euros

EMDR : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires

L'EMDR repose dans ses fondations sur la capacité naturelle du cerveau à retraiter quotidiennement les informations. C’est à dire à forger des associations adaptatives entre nos différents réseaux de mémoire.

Parfois, certains souvenirs traumatiques et douloureux ont été ‘isolés’ par mesure de sauvegarde et ne peuvent être retraités (‘digérés’), contribuant à l'installation plus au moins douloureuse de symptômes invalidants (anxiété, dépression, phobies, compulsions, difficultés relationnelles, problèmes de couple, etc...)

Le retraitement par des mouvements oculaires permet d’activer à l'endroit de ces mémoires « bloquées » la capacité du cerveau à s’auto-guérir. De nouvelles chaines associatives se forment et réintègrent l'ensemble des mémoires saines et adaptatives. Un souvenir traumatique ne devient pas un souvenir joyeux, il réintègre le paysage global de nos mémoires adaptatives et des souvenirs du passé sans s'inviter malgré nous au présent.

La Respiration Consciente, une fonction phare de notre vie

La respiration Consciente engage une fonction vitale sur laquelle nous pouvons en partie exercer un certain contrôle et appuyer notre attention pour retrouver un espace personnel de sécurité.
C'est une technique simple, directe et intégrative d’exploration de soi. C'est une expérience sensorielle d'accueil de ce qui est dans l'instant (pensées, émotions, sensations). C'est aussi une métaphore très concrète et précieuse du potentiel sans cesse présent en chacun de nous, de renouvellement et de lâcher prise, au travers de l'alternance de l’inspiration et de l'expiration. A chaque instant une force vitale en nous inspire, à chaque instant nous pouvons lâcher prise.
Faites confiance à votre psychologue